Pourquoi les saisons sont-elles si importantes quand on parle d’énergie?

Chaque saison met en mouvement des énergies différentes qui induisent des modifications à l’extérieur et à l’intérieur de nous: le printemps avec le renouveau et l’émergence symbolisé par l’élément BOIS, l’été avec l’expansion symbolisé par l’élément FEU, l’automne avec l’intériorisation symbolisé par l’élément METAL, l’hiver avec la concentration symbolisé par l’élément EAU.

Une cinquième saison, symbolisée par l’élément TERRE, est associée à l’énergie de la maturité, de la répartition et de la réflexion.

Contrairement aux autres saisons, la saison liée à l’énergie de la TERRE est fragmentée en plusieurs périodes réparties tout au long de l’année. Ces périodes de 18 jours, sont des transitions entre les 4 grandes saisons que nous connaissons traditionnellement. L’énergie portée par ces périodes de transition nous ramènent  vers nous-même, nous permettent de nous recentrer avant de continuer notre cycle vers la saison suivante et l’énergie qui lui est associée.

Du 18 janvier au 4 février, nous sommes dans la période de transition entre l’hivers et le printemps. Peut-être avons-nous besoin de nous recentrer et de réfléchir avant d’orienter l’émergence de nouveaux projets pour l’année ?

Les saisons sont porteuses d’énergies qui transforment la nature autour de nous. Comment penser que nous soyons les seuls à ne pas y être soumis? Les liens entre la température, la lumière, l’humidité et notre santé ne sont plus à faire tant ils sont évidents.

Ainsi, tout au long de l’année, les saisons modifient nos cycles de manière plus ou moins visibles. Cycle du sommeil, cycle alimentaire, cycle de l’humeur, cycle hormonal…

Une saison déséquilibrée c’est-à-dire non adaptée à nos  « latitudes » et à nos « habitudes » met en déséquilibre les mécanismes naturels à l’extérieur de nous et à l’intérieur de nous.

Un corps et un mental en « bonne santé » feront face à ces déséquilibres extérieurs sans trop de mal. A l’inverse, un corps et un mental déjà en déséquilibre souffriront plus de ces dérèglements extérieurs. Le « terrain » que représente notre corps et notre mental est donc essentiel et l’entretien de ce « terrain » primordial!

« Le microbe n’est rien, le terrain est tout »: cette célèbre citation de Claude Bernard, médecin et physiologiste du XIXème siècle nous invite à prendre nos responsabilités par rapport à notre « terrain »!

A l’heure des grippes et des gastros, pas de stress inutiles! Rééquilibrons notre alimentation, notre manière de respirer et de bouger, notre sommeil, notre mental, notre détente …

Tous ces thèmes sont abordés lors des séances de shiatsu que je vous propose afin que vous puissiez vous-même entretenir votre « terrain ».

 

 

Vents d’automne…

Avec l’arrivée du vent et de la pluie, nous entrons un peu plus dans cette belle saison, qui commence dans le calendrier chinois…en août! L’automne est la saison où la sève (l’énergie) des arbres redescend dans le centre du tronc pour se protéger du froid à venir. Les fruits sont mûres, c’est l’heure de la récolte.

En médecine chinoise traditionnelle, c’est la saison où nous avons besoin de nous recentrer et de nous structurer (c’est à dire récolter les fruits de l’année et se débarrasser de ce qui nous alourdit, ce qui est « pourri » et nous intoxique). C’est la saison pendant laquelle les énergies du poumon et du gros intestin se rechargent qualitativement.

Le poumon reçoit l’air -l’énergie du ciel-, filtre l’oxygène pour en nourrir notre corps et rejette le CO2; le gros intestin reçoit les déchets issus de l’énergie de la terre, il les structure et les élimine …

De manière plus subtil, le poumon gère les agressions climatiques ou environnementales et notamment les ambiances autour de nous. Si votre nez se met à couler, votre gorge à gratter ou qu’une toux se développe…l’énergie du poumon a certainement besoin d’un coup de pouce pour gérer les agressions extérieurs, les tristesses, les choses difficiles à exprimer ou à avaler…

De manière plus subtil, le gros intestin nous parle de nos difficultés à structurer les choses ou de nos difficultés à éliminer, à lâcher-prise, à accepter, par peur de manquer ou de perdre …Constipation, maux de ventre, hémorroïdes peuvent être les signes d’un déséquilibre énergétique du gros intestin.

Si vous constatez que vous avec du mal à accepter les choses, s’il est difficile de faire des choix, si le fait d’éliminer, de lâcher-prise vous coûte alors l’énergie qui circule dans les méridiens du poumon et du gros intestin est certainement en déséquilibre…Le shiatsu et le Do In sont des outils qui peuvent aider le corps et l’esprit à se recentrer, à se structurer et à se préparer pour l’hiver…

Soyez acteur de votre bien-être!

Afin d’être acteur de votre bien-être et de votre détente, je vous propose des séances d’auto-shiatsu appelé DO IN.

Ce Do In, ce sont 50 postures que je vous propose de pratiquer pour prendre conscience de votre corps comme un Tout dont chaque élément dépend de l’autre et prendre conscience du rapport entre ce Tout et le Tout qu’est l’Univers…

La pratique régulière de ces postures vous permettra de relâcher les tensions musculaires et psychiques, d’assouplir vos articulations en douceur, de faire circuler votre énergie…et SURTOUT de prendre conscience de votre corps, de ces limites et de ces potentialités…

Une séance collective est déjà ouverte le lundi de 9 à 10h.

Pour nous rejoindre sur cet horaire ou un autre, merci de prendre contact.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est arrivé !

Le printemps est la saison de l’émergence, de la naissance et du renouveau. C’est le moment où l’énergie puissante de la vie s’extériorise.

Dans notre corps, c’est le foie et la vésicule biliaire qui sont porteurs de cette énergie. Le foie est le seul organe qui se régénère sur le plan cellulaire tout au long de notre vie et peut « repousser ».

En médecine traditionnelle chinoise « élaborer des plans appartient à l’énergie du foie » et « le passage à l’acte appartient à l’énergie de la vésicule biliaire ».

Le printemps est la saison idéale pour rééquilibrer les énergies de ces deux organes:  le shiatsu peut vous y aider!

 

www.pause-shiatsu.com est lancé!

Pause Shiatsu : Relaxation – Tonus – Bien-être

Le site www.pause-shiatsu.com est maintenant accessible. Vous y trouverez des informations sur le SHIATSU et ses bienfaits, ainsi que les formules shiatsu que je propose aux particuliers et aux entreprises. Que vous soyez un particulier ou une entreprise, n’hésitez pas à prendre contact dès maintenant.

 

Claire Vidil, diplômé et référencée par l’Institut Français du Shiatsu